冬の朝、口の中がネバネバしていませんか？

寒い季節、朝起きたときに「口の中がネバネバする」「口臭が気になる」と感じることはありませんか？

冬は空気が乾燥し、暖房の使用や水分補給の減少、口呼吸などによって、お口の中も乾燥しやすくなります。

唾液には、細菌を洗い流したり、虫歯を予防したりする大切な働きがあります。唾液が減ると、口臭や虫歯のリスクが高まります。

また、歯周病もお口のネバつきに関係しています。歯ぐきに炎症が起こり、お口の中の細菌が増えることで、唾液がネバネバするように感じたり、口臭が強くなったりすることがあります。

冬のお口の乾燥対策

• こまめに水分補給をする
• 鼻呼吸を意識する
• 室内を適度に加湿する
• 毎日の丁寧な歯みがきを心がける

朝のネバつきや口臭が気になる方は、歯周病のサインかもしれません。

毎日のセルフケアと定期的な歯科検診で、冬も健康なお口を保ちましょう！